전체 글 (294) 썸네일형 리스트형 [인스타브레인] 코로나19에 대처하는 인류의 뇌는 어느 시대의 것일까 "쏟아지는 뉴스 보도를 보는 걸 멈출 수가 없다." 뇌는 생존하기 위해 살아왔다. 선조가 생존했기에 생존했다. 이 얘기에 반박할 말은 없다. 생존했기에 여기에 있고 또 생존하기 위해 살고 있다. 정보를 얻고 활용해야 살아남는 것이다. [인스타브레인] 우리의 뇌는 1만년동안 변하지 않았다. "연구에 따르면, 수면, 신체활동 그리고 사람들과의 유대감은 명백하게 우리의 정신건강을 지켜주는 중요한 요인이다." 요즘 우울증, 불면증, 불안감 등이 사람들을 힘들게 한다. 그 요인들은 시대가 발전함에 있어서 시간이 점점 수면하는 것에서 멀어지고 있다. 그래서 잠든다. 잠깐 자고 일어났다. 잠깐의 수면도 몸을 회복하는데 도움을 준다. 몸이 건강해야 정신도 건강해진다. [웰씽킹-완독] 공헌하는 자가 곧 웰씽커다 "갖고자 할 때는 도망가던 성공과 행복이, 주고자 하니 슬며시 다가와 더 많은 걸 주었다." 이 책에서도 주는 사람이 되라는 메시지가 담겨 있다. 물질적인 것도 될 수 있고 마음, 지식 등등이 될 수 있다. 뭘 나눠줄 수 있나? 생각만 하고 나누지 않으면 고인물이 된다. 나누면 더 좋은 게 보인다. 그리고 나누면 더 많이 얻게 된다. 이 진리는 맞다고 본다. 이걸 과학적으로 풀 수는 없는 것이고 과학으로 밝혀지지 않는 게 더 많은데 믿지 않는다면 우물 안 개구리가 될 수 있다. 나누고 싶다. 일 하는 방법도 그렇고 사람대하는 것도 그렇고 나누고 싶다. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 98 다음