[GRIT] 의식적인 연습은 모든 분야에 적용될 수 있을까?

"노력 없이 얻어지는 결실은 없다." 이 말을 듣고 노력을 해야 얻어지는 게 있다는 걸 알 수 있다. 스포츠 선수들은 의식적인 연습으로 최고가 된다. 의식적인 연습이 효과가 있다는 것이다. 열망과 열정이 있어야 더 많이 연습하고 노력한다. 좋은 것도 있지만 의식적인 연습이 고통스럽다고 한다. 최대 5시간까지 의식적 연습을 하고 낮잠을 자는 시간을 갖게 된다. 정신적 육체적 스트레스가 생긴다는 것이다. 이 스트레스를 해소하기 위해 낮잠을 잔다.

 

 연습하면서 자신을 칭찬해 주며 인정해 주면 스트레스는 덜하지 않을까? 

 

 

노력 없이 얻어지는 결실은 없다.