[인스타브레인] SNS를 끊고 기분이 나아진 사람들

"진화는 우리 뇌에 칼로리가 풍부한 먹을거리나 잘 지낸다는 감정을 통해 보상을 제공하는 메커니즘을 구축." 잘 지낸다는 감정이라는 것이 뇌에 보상을 제공한다. 김정을 느끼고 감정을 나타낼 수 있다. SNS에는 글과 미디어로 표현을 한다.

 

감정을 느끼는 것은 사람을 만나며 발달한다. 아동기에 서로 만나서 느끼고 소통해야 하는 이유다.

 

그리고 우울감을 가지고 SNS를 하게 되면 더욱 우울해지는 경우도 있다. 감정에 따라 유용한 도구가 되기도 하고 악영향이 되기도 한다. 

 

중요한 건 나에게 달려 있다. 나를 가장 친절하게 대하고 나를 가장 잘 알아야 할 존재는 나 자신이다.